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头晕、影象力下降、食欲不振、肌肉痉挛、免疫力低下、情绪异常……许多人都以为这是身体缺乏 维生[素的“报警”信号!



此前有新闻报道,杭州有位陈先生为提高免疫力选择服用复合 维生[素,吃了一周后没有显著效果,于是决议加大剂量,从原来的1天1「颗」,改为1天8「颗」,效果半个月后被查出患上药物性肝炎,严重到肝衰竭的水平


为啥 维生[素吃多了会导致肝衰竭?哪些人不适合吃 维生[素片?今天一次说清晰!


1

什么是 维生[素?


我们人体要维持生命流动所必须的营养物中,就包罗有 维生[素。


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维生[素是一种有机化合物,它差异于脂肪、碳水化合物和卵白质,不能给人体提供能量。


在食物的自然因素中维「生素的含量也很少」,然则它对机体的正常心理功效却异常主要!若是缺少,将引起特殊的病症。



现在已知的 维生[素有 维生[素A、 维生[素D、 维生[素E、 维生[素K、 维生[素C、 维生[素B1、 维生[素B2、 维生[素B6、 维生[素B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸等。


2

‘过量食用对人体’有什么危险?


一样平常来说,(大多数的)饮食所提供的种种 维生[素可以知足所需水平,并预防 维生[素缺乏引起的临床症状。


但在某些情形下,当弥补的 维生[素跨越了个体需求量,甚至超出了最高耐受量时:跨越尺度供应量后会发生相关毒性,而其中过量摄入 维生[素A和 维生[素D可能具有的毒性潜能最大,中等毒性潜能的是烟酸,【其】他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜能。


维生[素A中毒可能会泛起恶心、吐逆、腹痛、食欲减退、【视力模糊】、嗜睡、头痛等症状; 维生[素D中毒可泛起高钙血症、食欲减退、腹泻或便秘、肌无力和疼痛、恶心、吐逆等。

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