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湖州康城国际:这6种食物有害健康,钟南山建议大家要少吃,看完后你能做到吗

admin2020-03-3040

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84岁钟南山说:再馋也要少吃的6种食物,看完后你还敢继续吃吗?

经过这次疫情,专家告诉我们身体差的人更容易有染上病毒的风险。所以也让我们更多人深深地感悟到:拥有一个健康的身体比什么都重要,才能具有顽强的身体免疫力,更好地保护自己的健康。在这次疫情时期,奋战在抗疫一线的钟南山院士就是我们学习的最好榜样。

湖州康城国际:这6种食物有害健康,钟南山建议大家要少吃,看完后你能做到吗 第1张


说起钟老,别看已是84岁的高龄了,但你很难想象一个耄耋老人还能依然如此精神饱满、神采奕奕、身体健硕。要说他老人家是全民心中的“男神”,那真是一点不为过。钟老身体这么棒,有什么秘诀吗?其实这跟钟老的爱锻炼、健康饮食、日常作息和保持良好乐观的心态有着很大关系的。


湖州康城国际:这6种食物有害健康,钟南山建议大家要少吃,看完后你能做到吗 第2张

2019年在广州《美食与健康养生论坛》的活动上,钟老便以“养生之道,莫先于食”为主题开讲,向大家揭秘了饮食与健康长寿的关系,可谓是干货满满。钟老说自己虽然出生在南京,却是个在广东已生活了几十年的地道老广了。广东的饮食注重营养、清淡,基本上符合饮食健康标准。但广东也有几样非常馋人的美食,他是再馋也从来不碰的。到底是哪几样美食呢?让我们一起来看看吧!

煲仔饭


煲仔饭有菜有肉荤菜搭配很营养,做法也很简单,特别是底下脆脆的锅巴更招人喜欢。这样的饭别说地道的老广东爱吃,就是我这种苏北人看到煲仔饭,隔着屏幕都忍不住咽口水!但是任何事都有好有坏,煲仔饭最大的缺点就是油太多,吃一次两次倒还好,关键是吃了上瘾,隔三差五就想吃一次。

老火汤


由于广东的天气较湿热,所以老广人爱每天喝汤。我身边有很多的广东朋友不管是男性还是女性,大多是煲汤高手。有一次广东朋友来我家里蹭饭,我是苏北人,家里几乎是很少煮汤的,中午就是米饭和菜,吃完喝点白开水就这么简单,但那天我特意照顾朋友花5分钟时间煮了一锅西红柿鸡蛋汤。我那位朋友跟我说广东人煮汤没有几个小时是无法煮出靓汤的,后来还特意煲老火汤送来让我尝尝,妈呀那汤真太好喝了!

不过钟南山院士说老火汤因为长时间的炖煮,会产生大量的嘌呤,喝多了会引发痛风的,不宜常喝。

牛三星


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