欢迎访问欧博亚洲(Allbet Game)!

首页健康正文

枣庄户外:在家宅2个月之后,我的颈椎终于“废”了……

admin2020-10-0547Cosplay女医师健美春丽快打旋风

枣庄户外:在家宅2个月之后,我的颈椎终于“废”了…… Cosplay 女医师 健美 春丽 快打旋风 第1张


长期宅在家是种什么样的体验?身体最直观的感受就是:脖子“不行”了。


对不少人来说,脖颈酸痛并不陌生,尤其是长时间瘫在沙发上看电视、躺在床上玩手机后,偶尔动下脖子就一阵酸爽。



有些人一旦出现脖颈酸痛,就认为自己患了颈椎病,但事实却并非如此。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访骨科专家,告诉你哪些简单动作就对颈椎很友好。


受访专家

湖南中医药大学第一附属医院骨伤科副主任医师   邝涛


本文编辑丨王冰洁 徐梦莲


脖颈疼:颈椎病的前兆



颈椎病是指颈椎间盘退行性病变,以及继发性改变,比如骨质增生、韧带肥厚,椎间不稳刺激或压迫脊髓、神经、血管而表现出头痛、头晕、上肢疼痛麻木、下肢行走不稳的一系列综合征。



长时间低头、头部向前伸等姿势会导致脖颈处肌肉过度劳损,出现僵硬、酸痛等症状,还可能延伸至后背。长此以往,就容易患上颈椎病。


绝大部分颈椎疼痛是颈椎病的前期表现,如果不重视,可能会压迫神经,严重时行走不稳、大小便失禁,甚至瘫痪。所以说,如果脖子疼痛老不好,且症状越来越严重,就要及时就医了。


对颈椎最好的姿势:不断变化



为了预防颈椎病或其他原因导致的脖颈酸痛,生活中应尽量做到2个“起来”。


头抬起来


常抬头,少低头。一个人的头部重量约5千克,当前倾看手机等电子设备时,头颈部通常呈60度角。


,

诚信在线官网

诚信在线官网(现:阳光在线官网)现已开放诚信在线手机版、诚信在线电脑客户端下载。诚信在线娱乐游戏公平、公开、公正,用实力赢取信誉。

转载声明:本站发布文章及版权归原作者所有,转载本站文章请注明文章来源:欧博亚洲(Allbet Game)!

本文链接:https://www.chen-eyes.com/post/601.html

网友评论

1条评论
  • 2020-10-05 00:09:28

    欧博手机版下载欢迎进入欧博手机版下载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。开挂了的作者

最新评论

  • 联博开奖 10/24 说:

    AllbetAPP下载欢迎进入AllbetAPP下载(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。真不错,很有深度

  • UG环球客户端 10/24 说:

    apple developer enterprise account for rentproviding apple enterprise developer accounts for rent, rent your own enterprise account for app signing. with high quality, stable performance and affordable price.让人惊叹呀

  • 环球UG 10/24 说:

    Allbet Gmaing欢迎进入欧博Allbet官网(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。总之就是精彩

  • 环球UG客户端下载 10/23 说:

    Allbet Gmaing开户欢迎进入Allbet Gmaing开户(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。想穿越进去

  • UG环球网址 10/23 说:

    欧博注册欢迎进入欧博注册(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。今天下雨,躲在家里看

  • UG环球官网开户网址 10/23 说:

    欧博亚洲手机版下载欢迎进入欧博亚洲手机版下载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。就是很好,谁损也没用

  • UG环球代理 10/23 说:

    欧博亚洲客户端下载欢迎进入欧博亚洲客户端下载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。666高级网文

  • AllbetGmaing开户 10/22 说:

    Allbet Gmaing代理欢迎进入Allbet Gmaing代理(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。不会吧,这也太意外了