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原题目:“做事”时改变姿势,更有助于受孕乐成,准确吗?医生这样注释

造人这种事,有时候考究“时机”,有时候考究“缘分”。九叔一个同伙,他妻子在婚前被见告不易受孕,婚后伉俪对孩子的事也没太在意,可能由于“心大”,没想到新婚不久就怀上了,生完第一胎后,不到两年,又怀上了二胎。

怎样才能顺遂怀上康健的宝宝呢?天时、地利、人和,都是有讲求的。

一、有身讲求“时间”“次数”

有身最讲“timing”,时间的配合影响受孕的几率。这里的时间指的不是“做事”的时间,而是指合适的生育岁数、排卵期及同房频率

以临床医学角度,女性的最佳生育岁数为25-29岁,男性的最佳生育岁数为25-35岁。月经纪律的女性,不管排卵周期多长,一样平常都是在下次月经前14天左右。若是怕日子算禁绝,可以丈量体温,一样平常月经开始时体温稍偏低,排卵后体温上升。卵子排挤后15~18小时内,是最佳受孕时间。

有些配偶把生孩子视作“刮彩票”,买得越多,中奖的几率越大。但事实是,过分的伉俪生活,会导致精液量削减、精子密度降低、精子存活率显著下降,受孕的机遇亦将削减。但也不能过分禁欲,否则会导致体内老化的精子越来越多,同样降低精液质量,影响备孕。

二、“备孕姿势”靠谱吗?

九叔在“”时,看到不少网友分享所谓的“备孕体式”,什么屁股下垫个枕头、趴着、倒立……这些姿势,然则都没有科学依据。

成千上亿的精子到达输卵管,只需一两分钟,而乐成与卵子连系却要经由重重关卡,任何一个环节出了问题,都可能使受孕失败,远非增添一个小小的改变姿势就能乐成的。

三、这些情形,最好做个检查

养孩子不易,乐成有身也并不简朴。若是伉俪两人泛起以下2种情形,建议去专科医院检查身体情形,以利便更好地备孕:

一是试孕一年后,仍没有有身的伉俪。建议向医生咨询,女性受孕的几率在35岁以后会直线下降,该岁数后的女性,可提早看医生;二是有家族性遗传病史、频频自然流产(>2次)、胎停孕史的伉俪,应该实时咨询生殖专家。

四、科学备孕,需要这些技巧

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越来越多研究发现,能否有身乐成,与人们生活方式息息相关,想要提高受孕率,这几个生活习惯要做到。

1.饮食

多吃蔬菜水果,富含自然的叶酸和维生素,有利于珍爱精子的活跃度。另外,鱼类等蛋白质厚实的食物,可以提供精子所需的营养成分,也应多吃。

2.心情

有些新婚配偶刚娶亲不到一年,就被家里尊长催着要孙子。有时候压力过大,心情焦虑也会影响备孕。女性泛起中度抑郁,可能会引起内分泌杂乱,男性也可能由于迟迟怀不上,从而质疑自己能力,泛起心理性功能障碍。

3.运动

研究解释,历久运动的男性精液质量显著优于不爱运动的男性,建议以有氧运动为主,包罗跑步,球类运动及游泳等。九叔这里提醒一下男同胞,千万别老骑自行车,骑行动作会挤压、摩擦重点部位,降低精子密度和活力。

4.少用润滑剂

有些配偶为了做事时更恬静,会选择一些道具来辅助。润滑剂确实可以辅助双方削减摩擦的疼痛,让事情更顺遂,但润滑剂始终是化学产物,研究解释,过分使用润滑剂,也会影响备孕。

5.习惯

身体是一个完整的系统,各个器官都不是自力运行的,只要一个器官泛起问题,影响的是方方面面,生殖系统也无法幸免。想要康健宝宝,建议远离以下几种不康健生活方式:吸烟、饮酒、吃大量垃圾食物等

生娃是爱得延续,可别为了生娃,把老命都给拼了。以上就是叔分享的备孕小知识,若是你以为有用,请点赞珍藏哦。

参考资料:

[1]同济科普 | 啪啪造人,姿势不主要,时机很主要,六招助你好孕.搜狐康健.2020-12-07

[2]掌握6个技巧,更容易受孕!. 医学界妇产科频道 .2019-04-01

[3]备孕男女若何提高有身几率?. 京医通. 2019-01-02

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